El cuerpo empieza a abrirse energéticamente en estos primeros días de primavera, como la propia naturaleza. Ahora se puede empezar a limpiar en profundidad y aún tratándose de una costumbre [...]
“No puedo creer que mi falta de concentración tenga que ver con lo que desayuno”, “soy incapaz de redactar un informe justo después de comer”, “me levanto sin hambre, me espabilo en la oficina [...]
Una de las principales barreras que recojo de las personas que se disponen a cambiar hábitos alimenticios para ganar en salud y rendimiento, es precisamente el miedo a enredarse en la cocina, ya [...]
Una semana más ajetreada de lo normal le pasa factura a cualquiera, y nada como un buen caldo casero para reponerse de un desgaste. No vale cualquier caldo, no, y tampoco valen los caldos [...]
