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HULA es más que un baile, es el lenguaje del corazón. HAWAI es sinónimo de paz interior, una llamada a la responsabilidad de nuestros actos.  Y un POKÉ bien equilibrado alimenta la sabiduría que [...]

Mira todo lo que podemos hacer AHORA para evitar el típico bajón “post-verano”. Más allá de los tópicos de ejercicio + dieta, es tu actitud de hoy frente a todo lo que te rodea lo que hace que [...]

Una de mis últimas escapadas @rusticae me hizo valorar un gran detalle: lugares bonitos hay muchos, sin embargo, no son tantos los que logran hacerte sentir ese «algo más» que todos esperamos [...]

Las circunstancias son las que son, pero la forma de manejarlas o digerirlas es algo que sólo depende de nosotros. Por eso queremos recordaros con este nuevo vídeo Food&Fit que la actitud lo [...]

Parece que todo el mundo sabe ya que la fruta es un alimento vital repleto de vitaminas hidrosolubles, particularmente la vitamina C, minerales como el potasio, fibra, hidratos en forma de [...]

A la hora de planificar los menús de toda una semana para la familia, siempre tengo en cuenta la variedad tanto nutricional como sensorial. Para la parte nutricional, me baso en los principios [...]

No podría empezar de otra manera este texto, en el que pretendo explicar resumidamente todo lo que he sentido en pocas horas al conocer tu gran historia, tu hogar llamado Alma y el emocionante [...]

La ENERGÍA es contagiosa, os lo puedo asegurar… sólo hay que rodearse de las vibraciones adecuadas: alimentos vitales, movimiento, música, amigos… actitud de amor, compasión y gratitud por el [...]

Cuando dices que vas a empezar a moverte más y a comer sano, el mundo se confabula contra tí para ponerte difícil el propósito… te suena, verdad? Pues resulta que para activarte de una vez [...]

Érase una vez una casa familiar de los años 50, con aires neo-vascos y fachada afrancesada. Vigilaba la bahía que lindaba con el casco antiguo de Hondarribia, atesorando cientos de historias [...]